個別セッション

プライベートセッションは2種類あります。
1. エクササイズ
2. ボディワーク(ポラリティセラピー)

3名以上でエクササイズのグルーブセッションをしています。

セッションの流れ料金持ち物予約・キャンセル
【プライベート】

1. カウンセリング
・初回はカウンセリングシートへご記入いただきます。
・現在の悩みや目標をおうかがいいたします。
・不調の原因はエネルギーの滞りです。
・思考や感情も停滞の大きな原因となりますので、カウンセリングを大切にしています。

2. セッション
・カウンセリング後、身体へ働きかけます。
・エクササイズ or ボディワーク ご希望を優先いたします。

3. フィードバック
・セッション中に感じたことや疑問などをおうかがいします。
・エネルギーの循環を取り戻すワーク後は、頭(思考)を使わず、身体に任せることであなたにふさわしいペースで体内で調整が続きやすくなります。そのため、こちらからのご提案はシンプルにさせていただいています。

【グループ】

マットエクササイズで姿勢改善やスタイルアップを目指します。

・ゆるめる
・ピラティスの基本原則
・呼吸法
・体幹&各部位のトレーニング

参加者の状況に合わせてメニューは変動いたします。しっかり汗をかくエクササイズではありません。

【プライベートセッション】

・初回体験 60分:6,000円、120分:10,000円
・料金 60分:10,000円 / 90分:15,000円

・60分チケット5回分:40,000円
・90分チケット5回分:60,000円
 ※チケットご注意事項
 ・有効期限 3ヶ月
 ・払戻不可
 ・時間延長の場合は追加料金が発生

【グループセッション】
・料金1回60分:3,000円

プライベート・グループともに出張対応いたします。その場合は別途交通費が発生しますので、個別にお問い合わせください。

【エクササイズ】
・動きやすいウェア(ジャージなど)
・靴下
・パーカーやボーダーラインは姿勢が見にくいのでお避けください。

【ボディワーク】
・着衣のまま、セッションを行います。
・ゆったりしたお洋服でお越しいただくか、リラックスウェアにお着替えください。
・スカート、スキニーパンツ、締め付けのきつい下着はお避けください。
・パンティストッキングはお脱ぎいただくことをおすすめします。

【ご予約方法】
・お問い合わせフォームよりお申込みください。
・希望日時(第三希望まで)をご連絡いただけましたら、
・24時間以内にお返事いたします。
・男性の方は女性メンバー様からのご紹介が必要となります。

【キャンセル料について】
・ご予約前日、当日のキャンセルは100%のキャンセル料が発生いたします。
・体調が悪い場合は早めにご連絡ください。

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