痩せれば美しくなると信じてた私のダイエットメソッド

今月からスタートしている
動画配信プログラム「Feeling Movement」

 

これが出来上がったストーリを
今日はご紹介します

今年の3月ごろに私自身の中で
大変ショックな気づきが続きました。

自分を苦しませきたのは、私だったんだ…

これ以上、苦しませるのは本気でやめたいと
心に強く感じました。

自分との向き合い方に変化を加えて
日々を過ごしていたところ

とてもお世話になっている人の身体づくりに
新しい形で関わるアイデアが湧き上がってきました。

その人はダイエットと戦っていました。

私自身にとっても
ダイエットは大きな課題でした。

幼稚園くらいから可愛い子はいいなぁ、
小学校高学年ではもっとその意識が強くなっていました。

「脚が細くなりたい」
綺麗になるには痩せなきゃ」
「痩せたら美しくなって幸せになれる」

と信じてありとあらゆることをしてきました。

そのためにピラティスも始めました。

 

そして、今の私。

今のこの瞬間、今の私でいい!と
今でこそ思えるようになりましたが
ここまでが本当に長かったのです。

冷静に自分をみて
見た目のあそことここがというのはあります。

それでも、誰がなんと言おうと
今はこの身体が私の良さなんだと受け入れています。

 

さっきも書きましたが
自分の身体がパーフェクトとは思っていません。

あれこれ努力もしてきて、ここに至るです。

そんな私がダイエットのことを伝えるのは
「だめ」「無理」「嫌」と
かたくなに避けてきて、今回も随分と悩みました。

だけど、今回はチャレンジするなら
今しかないという感覚があり
私だからこそできることがあるという感覚を信じて
プログラムを作りました。

私がずっとしてきていることを
まとめたものになりました。

実際に21日間ベーシックを終えて
体重が数キロ落ちた人もいます。私もその一人です。

一時期、私は必死にエクササイズをしていましたが
ここ4、5年はトレーニングというものはほぼしていません。
身体を動かすことはできる限り意識しますが
だらりと過ごす日も少なくなかったので
自分のために身体を動かすと効果がすぐに出ました。

 

ダイエットと戦っていた方はこのプログラムを終えて
体重は変化がなかったのですが
心に大きな変化がありました。

『何も変わっていないのになんか幸せなの』

最初にこの言葉が出てきたときは
涙が出てきました。
ちゃんと伝わっている。
身体と意識はすごい。

自分が好きになってきたそうです。
身体も軽くなって、すごく動きやすいと
ご自身の身体の変化に驚かれていました。
運動しなきゃから解放されていました。

そして、今も身体づくりを継続してくれています。

スタジオでボディワークセッションをしたのですが
今までどうしてもゆるまなかったところの
抵抗がなくなっているんです。
身体を愛するとこうなるんだと実感しました。

彼女自身、ボディワーク中は今までとは違う
びっくりする感覚をあれこれ味わったそうです。

あるがままの自分への愛を深めていくことに
まっすぐ取り組んでいる姿がキラキラしていて
私ができるサポートをこれからもしていきます。

 

私は自分を知らぬ間にたくさん傷つけ、痛めつけてきた、もうやめよう。

痩せたい、美しくなりたいという気持ちから自分の身体を傷つける人を減らしたい。

「Feeling Movement」はそんな願いとともに出来上がりました。

 

ご興味のある方はTKY styleまで
お気軽にお問い合わせください。

毎月1日からスタートしています。
キャンペーン価格実施中です!

詳細はこちら
Feeling Movement_basic_1

 

今日もありがとうございました!

TKY

 

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