ワークショップ

ピラティスから始まった自分の身体との対話。身体から心へつながり、そこから深い世界へと拡がっていきました。

ピラティスでは身体を機能的に正しく動かす楽しみ。ポラリティやダンスでは自由に感じ表現することの抵抗と喜び。

セラピストとして学んだことは、私の日々の生活、人間関係をとても楽にしてくれました。

エクササイズという動きだけでなく、大自然の叡智をプラスする。思考、感情、肉体をいろんな方法で融合して遊ぶ。こういうことを繰り返し、私の人生はとても豊かになり続けています。

ちょっとしたエッセンスで人生は変化します。そのポイントは自分に合わせて実際に使い続ける。参加者みんなで作り上げるクラスを不定期に開催しています。

お客様の声のご紹介

クラスではいつも身体を意識すること(自分を感じること)を気づかせてもらいます。ダイエットとか、見た目の美しさだけを追求するのではなく、本来の美しさを求めるクラスなので大好きです。
家で続けれらる簡単な動き、意識をどこにおくかの大事さ。楽しむことで継続できると思えました。身体と気持ちはつながっているんだなぁと感じました。
心の状態や考え方のクセが身体にあらわれてくることが体感として分かった。身体からのアプローチで心にも変化があるのでエクササイズを続けます。
今の自分をステップアップするための身体づくりのためのとてもいいヒントをいただけました。身体の中に安心できる場所を持つことで、ゆるんで、自由に表現できる力になるということが実感できました。頼れる腹筋を育てていきます。
一人一人の身体の変化やクセに気づいてくださり、アドバイスをするのがすごいと思いました。身体の中に安心安全な場所を作れるなんて、とても素敵なことを教わり嬉しいです。
ねばならないではなく、今の自分を受け止めてくれた上でのクラスなので、とても心地よかったです。いつの間にかしっかりエクササイズもできているって感じで心と身体に効きます。
自分の身体に感謝する気持ちになりました。今まで身体をないがしろにし、元気だから、健康だからと無理させていたことに気づきました。
あるがままを受け入れて、身体も心も美しくなれる。
意識の変化で身体も変わることを体感しました。自分の身体を意識することの意味と大切さを学びました。
感じていることと身体との関係をとても分かりやすく伝えてくれ、スタイリッシュでありながら温かい。

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